Se rumorea zumbido en pausas activas dinamicas para el trabajo
Los círculos con las rodillas ayudan a mantener la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la consideración de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear cerca de Delante y alrededor de atrás. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado con